Reumatismo, ¿cómo tratarlo y prevenirlo?

Por el Dr. Shahid Nasim

La salud siempre ha sido un tema que interesa y preocupa a todos los adultos. En el área de los huesos, casi uno de cada tres franceses sufre reumatismo. Esta enfermedad, caracterizada por dolor en las articulaciones, afecta principalmente a personas mayores de 50 años. El reumatismo es un término bastante vago, dado a todas las enfermedades que causan dolor o inflamación que afecta a las articulaciones o estructuras cercanas. Generalmente se trata de enfermedades crónicas, es decir, que persisten en el tiempo. Veamos las causas, los síntomas y los tratamientos clásicos y naturales.

Causas del reumatismo

El desgaste de las articulaciones es parte del proceso de envejecimiento del cuerpo. La mayoría de las enfermedades articulares se deben a una sobrecarga, desgaste o estrés excesivo, por la repetición prolongada de un mismo movimiento, por ejemplo. Pero existen factores desencadenantes como resfriados, herencia, patógenos (virus, bacterias) o trastornos metabólicos, por la acumulación de cristales de ácido úrico por ejemplo en tejidos y articulaciones. Entonces comienza la osteoartritis y puede afectar las articulaciones que están menos estresadas mecánicamente, como las de los dedos o las manos. La poliartrosis, por ejemplo, tiene un origen hereditario. El cartílago está constantemente en fase de regeneración, pero este tejido no está vascularizado (sin vasos sanguíneos). Existe un equilibrio entre sus componentes que son agua y proteínas (condroitina y proteoglicanos). Es durante los movimientos articulares que el cartílago capta el agua y los nutrientes que necesita. Preservando las articulaciones y haciendo que funcionen correctamente, es posible prevenir en cierta medida el desgaste del cartílago y asegurar su regeneración.

Síntomas y tratamientos

Los síntomas del reumatismo difieren según el tipo de enfermedad involucrada, pero siempre hay tres síntomas: dolor en las articulaciones (manos, rodillas, caderas, espalda y cuello), hinchazón de las articulaciones y sensación de rigidez, especialmente por la mañana. Las articulaciones se vuelven más flexibles a medida que se “desbloquean” durante el día. El diagnóstico de reumatismo se realiza mediante un examen médico clásico de las articulaciones afectadas y doloridas. Según la ubicación y los síntomas, se pueden realizar estudios por imágenes. Esto puede ser una radiografía, una tomografía computarizada, una resonancia magnética o una ecografía. También se ofrecen análisis de sangre. El tratamiento del reumatismo varía según la patología: inflamatoria, infecciosa o degenerativa. Solemos utilizar analgésicos y analgésicos como el paracetamol, antiinflamatorios u otros analgésicos. En los casos de infecciones bacterianas, el tratamiento será con antibióticos o puede ser quirúrgico. En caso de algún problema, consulte a su médico y luego a un reumatólogo que confirmará el diagnóstico y le indicará el tratamiento adecuado. En la parte superior, están los analgésicos y antiinflamatorios que se toman por vía oral o local con receta médica.

Las 4 categorías de reumatismo

El reumatismo incluye una amplia variedad de condiciones, agudas o crónicas, localizadas principalmente en las articulaciones y los tejidos blandos que las rodean. Se caracteriza por dolor y congestión (flujo de líquido hacia los tejidos). Hay cuatro categorías principales: reumatismo inflamatorio, reumatismo degenerativo, reumatismo periarticular y reumatismo óseo.

1. Reumatismo inflamatorio

El reumatismo inflamatorio provoca la inflamación de las articulaciones durante mucho tiempo. La más común es la artritis, también llamada artritis reumatoide (AR). Esta enfermedad autoinmune se caracteriza por brotes inflamatorios especialmente en las articulaciones de las manos y los dedos, que se deforman, reduciendo la movilidad. A veces, la infección afecta a otros órganos, como los riñones, los pulmones y el corazón. Estos reumatismos adoptan varios rostros, según la parte del cuerpo afectada o la edad del paciente. Hablamos, por ejemplo, de poliartritis cuando hay dolor en varias articulaciones, de artritis juvenil para los niños afectados, de espondiloartritis cuando se afecta la pelvis o la columna vertebral y que afecta principalmente a hombres jóvenes. La mayoría de estos reumatismos son enfermedades crónicas. El dolor puede aumentar en intensidad y suponer un auténtico hándicap en la vida de la persona afectada. Los síntomas suelen remitir durante el sueño, pero lo perturban y el dolor es más intenso al despertar.

2. Reumatismo degenerativo

El reumatismo degenerativo, también llamado osteoartritis, es una afección en la que se daña el cartílago de las articulaciones. A partir de los cincuenta años, una de cada dos personas sufre síntomas degenerativos, principalmente en la columna, las caderas o las rodillas. En una etapa más avanzada, el cartílago puede incluso desaparecer por completo. Esta enfermedad ocurre cuando las articulaciones están sobrecargadas de trabajo durante mucho tiempo. El paciente experimenta hinchazón y/o rigidez en las articulaciones, potencialmente acompañada de dolor. Sin embargo, el reumatismo degenerativo no suele causar problemas graves.

3. Reumatismo periarticular

Como su nombre indica, el reumatismo periarticular afecta a las partes blandas situadas alrededor de las articulaciones. Se trata pues de reumatismos que aparecen fuera de las articulaciones. Esta forma de reumatismo se manifiesta en los músculos, tendones, ligamentos, cápsulas, bolsas sinoviales y discos intervertebrales. Este tipo de reumatismo es muy común.

4. Reumatismo óseo

El reumatismo óseo es

– como su nombre indica

– reumatismo que afecta a la estructura ósea. El ejemplo más clásico es la osteoporosis o descalcificación ósea. Esta enfermedad crónica provoca una fragilidad cada vez mayor de los huesos, que pueden llegar a romperse.

Adopta un estilo de vida saludable

Algunos consejos para un estilo de vida diario saludable puede ayudar a prevenir ataques y vivir mejor con reumatismo. Para ello, evita 2 peligros y adopta 2 buenos hábitos.

– En primer lugar, el tabaco, además de sus conocidos efectos nocivos para la salud en general, también daña gravemente las articulaciones. Por lo tanto, es recomendable dejar de fumar si sufre de reumatismo.

– Entonces, el estrés es un factor que favorece los brotes y provoca crisis inflamatorias en las articulaciones. Por lo tanto, es recomendable controlar bien el estrés a diario y consumir alcohol y café con moderación. – La dieta debe ser equilibrada, rica en antiinflamatorios naturales, antioxidantes (frutas y verduras), omega 3 (pescados grasos, oleaginosas, ajo, jengibre, etc.), vitamina E y oligoelementos (zinc y selenio). Además, el sobrepeso puede agravar el dolor.

– La actividad física adaptada permite relajar las articulaciones y mantenerse en forma. La marcha, la gimnasia suave, el yoga o el aquagym tienen efectos muy beneficiosos. La práctica regular de un deporte también contribuye a prevenir el reumatismo y el sobrepeso siempre que, sin embargo, se eviten los deportes violentos.

Elige la medicina alternativa

La rehabilitación a través de la fisioterapia fortalece los músculos y suaviza las articulaciones. Se complementa con ejercicios regulares para realizar en casa. Los tratamientos de spa son médicamente reconocidos por sus virtudes terapéuticas en el tratamiento del dolor articular. Por fin, las plantas pueden aliviar el reumatismo.

Los 7 principales son:

– harpagophytum es una planta que alivia el dolor;

– la cúrcuma tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes en personas con reumatismo, específicamente artrosis;

– Flor de reina de los prados, calma el dolor gracias al salicilato de metilo, que según los profesionales de la fitoterapia, actúa sobre el dolor reumático en cuanto se oxida en el organismo;

 – Las hojas de grosella negra facilitan la eliminación de toxinas y ácido úrico. Por lo tanto, tienen un efecto diurético además de efectos antiinflamatorios y antidegenerativos;

– una infusión de corteza de sauce blanco calma los dolores reumáticos y reduce la inflamación;

– Canada fleabane es una planta con propiedades diuréticas y antiinflamatorias. Tomado en infusión, es eficaz en el tratamiento de todo tipo de reumatismo: artritis y artrosis. También alivia el dolor;

– el fresno es una planta que contiene muchas sales de potasio y manitol que favorecen la eliminación del ácido úrico. En infusión favorece el drenaje y eliminación de toxinas responsables de la inflamación de las articulaciones.

Soluciones naturales efectivas

La fitoterapia ofrece remedios antiinflamatorios beneficiosos para luchar contra estas patologías que atacan los huesos y las articulaciones. He obtenido muy buenos resultados tratando esta enfermedad desde hace más de 20 años, mediante masajes con la asociación de aceites de jazmín, almendra dulce, jojoba, sésamo, lavanda, rosa, limón, eucalipto, naranja, fragancia de limón, comino negro, alcanfor. , gálbano y tomillo. Para los socios de ABE, ofrezco un pack para personas que sufren de reumatismo y para aquellos que quieren protegerse sanamente y pasar un buen invierno. Este pack contiene un aceite de masaje, un bálsamo de Kamran (antiinflamatorio) y una caja de cápsulas de Cúrcuma.